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【麻将游戏】打麻将应注意的那些事!

发布时间:2016-05-12 16:03:04来源:来游戏
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偶尔玩玩麻将,既打发时间,又放松心情,还能加强交流沟通。但如果一玩起来就忘了时间,忘了休息和吃饭,甚至通宵做战,这样就对健康极为不利了。长此以往,一些疾病也会找上门来。

一是不能长时间打麻将。打麻将时间一长,精神高度集中,容易用眼过度,患上干眼症,严重的还会导致玻璃体出血,使视神经受压、受损,造成青光眼。尤其是白内障患者,更要注意休息,避免情绪激动。 

二是不能久坐并保持同一姿势。否则会造成肩颈软组织劳损,易继发脊柱退行性改变,腰肌劳损、下肢静脉栓塞等会接踵而至。此外,打麻将时如果长期憋尿,会损伤膀胱,造成前列腺疾病。因此,最好打个三两圈就起身活动活动。


三是避免打麻将时精神高度紧张。这对心脑血管健康极为不利。患有高血压和心脏病的人更忌讳打麻将,以防过于兴奋和激动引发并发症。

四是不在通风不好的室内或空气污浊的室外打麻将。通风不好的室内环境,对呼吸系统损伤很大,可能会引发上呼吸道感染及哮喘等。很多人坐在风口或路边打,粉尘、汽车尾气等污染较大,也非常不利于健康。

专家建议,打麻将时间最好控制在1小时内,选择通风和光照较好的地方,应该保持休闲心态,把输赢看淡,中间还要适当活动腿脚,才能有益身心健康。有慢性病的老人,打麻将时更要提高警惕,以免加重病情。


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